自分でできるストレスケアの方法

自分でできるストレスケアの方法は、日常生活でとても役に立つものです。

Trauma Treatment Therapist Group（TTTG）では、クラウドファンディングでご支援いただいた皆さまへのリターンとして、ストレスケアの方法についての動画を作成いたしました。

この中で取り上げられている方法はTFT(Thought Field Therapy)に基づいた、体のツボをタッピングしていく方法です。

いつでも、どこでも、誰にでもできて、しかも安全性が高く、セルフケアとしてきっと皆さまのお役に立つことでしょう。

能登半島地震で被災された方々、それを見て心を痛めていらっしゃる方々、その他にも日常生活でつらい記憶に苦しんでいるお気もちを少しでも和らげられますよう、より多くの方のお役に立つようにと、日本TFT協会と河岸副代表の許可を得て公開することにいたしました。

どうぞ皆さま、ストレスケアの一つの方法としてご活用ください。